Добрый день всем.
Решил вести дневник для развития и корректировки своих ощущений и упражнений.
Занимаемся в тройке с супругой наш наставник Александр Федорович. Занятия проходят на легкой нотке в положительном настроении, самое главное изначально выполнять правильно упражнения за это огромное спасибо нашему наставнику.
В тройке ощущения намного ярче и очень быстро усваиваются. Мячик очень упругий, лучик очень сильно ощущается аж боль в тех местах где проходит лучик. Перекладывали из одной руки в другую ёжика, котенка, горячий и холодный камень, изначально ощущения в правой руке очень слабые, но после того как закрепили слабые ощущения командой есть, то в тут же переложив в левую руку ощущения очень яркие и точно ощущалось в руке присутствие колючего ежика, мягкого и пушистого котенка, твердого и горячего камня-тепло которого было по всей ладони, так же и покалывания от холода-холодного камня. Выполняли вертикальную прокачку такое ощущения, что волной энергии обливает приятное и теплое ощущение, хорошо чувствуется в руках покалывание и ощущения каждой клеточки на ладонях. Прокачка головы больше понравилась, затылочная часть очень чувствовала давление, а с лобной части как будто что то вытягивают. Каждое упражнение нравится по своему и приносит свои ощущения...
Хочу завершить данную запись упражнением которое само пришло, возможно кому нибудь на первой ступени для развития ощущений пригодится.
На днях придумал упражнение, представил шарик в правой руке и начал слегка его сжимать, но ощущать стал левым полушарием мозга ощущения не заставили себя ждать, появились яркие аж сам удивился как хорошо все чувствую, потом начал менять руку - левая рука и правое полушарие мозга, правая рука - правое полушарие мозга, левая рука - левое полушарие мозга. Самое что интересное что упражнения родилось само, даже не секунды не думал о нем, спонтанно появилось.
