Доброго времени всем:)
Занимаюсь ежедневно. Как в анекдоте: боялся поначалу хомячок пылесоса, а потом ничего, втянулся...)
Очень интересно заниматься с группой. Каджый день открываем что-то новое. Зал у нас замечательный, с зеркалами, большой. На расстоянии хорошо ощущаются границы внешнего поля при ветрикальной прокачке. Проводим занятия по 2 - 3 часа пока 2 раза в неделю. Очень быстро нарабатываются ощущения у неподготовленных людей. А у тех, кто имеет опыт йоги, вообще все идет как по маслу. Интересные ощущения при горизонтальной прокачке. Причем на каждом занятии - разные. То вибрации и жар с холодом, а то уши дергаться начинают с лицевыми мышцами ...)
Относимся к упражнениям с легким юмором, - так идет лучше, проверено. Совмещаем метод с другими упражнениями из Цигун. В этом отношении интересны лекции о Фалунь Гун и некоторые иные направления при работе в парах. Придется вскоре подключать дыхательные упражнения и специальные движения. Радуют занятия меня чрезвычайно )) Приходит ясное понимание, что любое выполняемое мною движение, любое упражнения увеличивает мою энергетику, ведет к успешному продвижению всей группы, расширяет возможности, оттачивает навыки работы с новыми качествами (во закрутил, аж самому страшно стало
)