Для начала необходимо принять удобное положение и полностью расслабить все мышцы тела. Когда будет достигнуто трансовое состояние релаксации, необходимо как можно более ярко представить себе любой объект, которым вы хотите себя ощутить. После этого нужно вообразить, что вы выходите из своего физического тела и вливаетесь в этот объект, заполняя своим сознанием всю его форму. После того, как вы заполнили собой весь объект, начинайте отслеживать свои ощущения в течение 10-15 минут. Постепенно вы сольетесь с объектом, и будете ощущать себя им. Затем выйдите из объекта и вернитесь в свое физическое тело. Уверяю, вы получите очень интересный опыт. Эксперимент может быть проведен, как с одушевленными, так и с неодушевленными объектами.
_________________ Моя душа направлена на получения знаний или на самосовершенствование?
|