ВОСХОЖДЕНИЕ

Здравствуйте Пётр!
Настоятельно рекомендую обратиться к инструктору и эксперту - диагносту за консультацией безотлагательно.
Рекомендую до минимума сократить нагрузку при выполнении упражнений вплоть до временной приостановки практики метода до устранения причины возникновения головной боли.
Если будет заминка по контактам со специалистами Вашего центра, я сообщил на Ваш п/я телефон, звоните, проконсультирую как ускорить снятие головной боли.
Александр.

Приветствую Александр! Ну вот вроде стало отпускать, так что инструктору звонить не пришлось. Начинаю потихонечку продолжать заниматься. Спасибо за ваши советы! Беру на заметку.

Теперь Вы поняли, что энергетический передоз это так же плохо как и обесточка. Если говорить о восточной мудрости можно вспомнить что Гауатама Будда крайне отрицательно относился к экстремальным проявлениям аскетизма и считал самым оптимальным СЕРЕДИННЫЙ ПУТЬ. Следуя этим путем он и стал Просветлённым.
Можете провести аналогию в выборе нагрузки при выполнении упражнений первой ступени.

Требуется время, для того, чтобы физическое тело смогло выдерживать те нагрузки на которые Вы замахнулись с "низкого старта" резко и динамично, но оказалось, что организм не готов к этому. Не отчаивайтесь со временем Вы сможете переваривать и эти нагрузки и более высокие, но начинать нужно с малого и постепенно.

Всё так, всё так! Только мне-то казалось при этом, что я халтурю. Казалось, что ощущения слабые и вдруг бац! Передоз... Знать бы когда остановиться. А это как раз ближе к ощущениям, а с ними как раз ещё непонятки. Будем тренироваться. Вчера заметил одну вещь - как только начинаю тереть руки - в голове шум появляется и чем чаще и сильнее тру, тем сильнее шум. Проходит когда посплю. Отчего? Теперь стараюсь руки тереть не так сильно.

Вы давление контролируете? Шум в ушах может быть связан со скачком давления. Ваше подсознание начинает автоматически реагировать на потирание рук. Это что-то вроде приобретённого условного рефлекса. Выработалось как реакция на затяжной прессинговый режим длительной нагрузки к которому Вы становитесь мгновенно готовы как рысь к прыжку через пропасть... всей обоймой упражнений без передышки.

А Вы ему пустышку теперь подставляйте десять и более раз в день, да ещё и через день, и он постепенно отвыкнет мгновенно переводить Вас в состояние "повышенной боевой готовности". Да ещё перед этим мысль подкиньте: " Ну что, потрем ручки, закинем удочки и .... и будем отдыхать у воды!"

К стати, можете теперь удочку забрасывать и на форум Челябинск.

То же самое происходит как сказал Лепс
когда рюмка на столе...
Знать бы когда остановиться.

-0-

Александр, здравствуйте!

А это хорошая идея!

Dadox, когда пройду 2 ступень, обязательно отпишу - самому интересно. Что может шуметь?

Когда начинают сначала фотовсплесками работать с цветной бумагой, то стараются запомнить сопутствующие цветам вкусовые ощущения и ощущения запаха, если у Вас ассоциация с изменением шума, возможно это ваш конёк, который поможет освоить кожное видение.


Есть ещё одна идея - пригласить поделиться впечатлениями о прохождении 1 ступени Вашу супругу.

Пётр Здравствуйте, Петр. Если есть у Вас интерес совместных занятий в Челябинске, моя аська 349504 566, свободен по будням после 18.00. 1ю ступень прошел в октябре.

Сообщения такого характера предпочтительнее размещать в разделе ГОРОДА, РЕГИОНАЛЬНЫЕ ГРУППЫ, ПОИСК ПАРТНЁРОВ. Там для Вас специально создан форум Челябинск который модерирует Ваш модератор.

Ну наверное это было не вдруг, а сначала тяжесть в голове появилась инужно было остановиться, первести дух. Или как?

Скорее всего так и было, сейчас уже трудно вспомнить те ощущения. В то время желание заниматься зашкаливало и каждый раз разные ощущения. Сейчас как-то всё устаканилось и перешло во вторую ступень. Но это уже другая тема...

Вот и поделитесь с новичками своим опытом, чтобы знали меру, как говорил Неру!