Форумы Восхождение

Стояние столбом

Сообщение TERIER » 02 фев 2010, 18:33

Спасибо, буду иметь в виду.
Сейчас тоже есть над чем голову поломать (я вам писал).
TERIER
Активный участник
 
Сообщения: 229
Зарегистрирован: 23 янв 2010, 03:35
Откуда: Калининград

Сообщение Александр » 02 фев 2010, 20:14

Делитесь и проблемами и впечатлениями со всеми, может кто-то подскажет как лучше сделать всего один шаг, но каждый шаг, сделанный в нужном направлении приближает нас к цели.
Аватара пользователя
Александр
Admin
 
Сообщения: 3671
Зарегистрирован: 29 июл 2008, 02:41
Откуда: Краснодар

Сообщение Александр Дорошев » 03 фев 2010, 11:56

TERIER писал(а):Саша, а мысли у Вас присутствуют или как ?

Нет.... Это называется "Тишина ума" - полная остановка мысенного потока. ;)
Аватара пользователя
Александр Дорошев
Admin
 
Сообщения: 734
Зарегистрирован: 30 окт 2008, 13:09

Сообщение TERIER » 03 фев 2010, 17:34

Что даже ничего вокруг не приковывает внимание, или на чем-то концентрируетесь (может, на потоках ци) ?
Достигли только практикой или выполняли что-то специальное ?
TERIER
Активный участник
 
Сообщения: 229
Зарегистрирован: 23 янв 2010, 03:35
Откуда: Калининград

Сообщение Александр » 03 фев 2010, 19:12

Ответная реакция человека на раздражители - это всего навсего привычка. Период закрепления привычки не менее 40 дней, но не менее 40 дней последовательно и каждодневно от неё придется избавляться. От любой отрицательной привычки можно избавиться, любую положительную привычку можно выработать и закрепить, нужны только последовательность, целеустремлённость и воля к получению необходимого результата. Если хотите это можно называть практикой, если очень хотите - специальной, но лучше крайностей избегать. Попробуйте представить себя обладающим свойствами огромной гранитной скалы. О неё и ветер бьётся и дождь и снег, а она как стояла так и продолжает стоять в полном покое, так и для Вас либо отдельные мысли, либо их поток не представляет той силы, которая сможет возмутить Ваше глубокое спокойствие.
Духовный путь в садхане Шри Ауробиндо представляет в следующей последовательности, или если хотите этапности:
СПОКОЙСТВИЕ - ТИШИНА - МОЛЧАНИЕ - ПУСТОТА - МИР.
МИР - это высшее состояние очищенного сознания.

"Базой Вашей садханы должны быть спокойствие и молчание, Вы должны пребывать в спокойствии и молчании как в себе самом, так и в Вашем отношении к миру вокруг Вас. Если Вы можете сделать это, садхана должна пойти прогрессируя и расширяясь с минимумом затруднений и беспокойств. Не обращайте внимания на Ваши семейные затруднения и ничего не говорите Вашей семье. Спокойно продолжайте доверяя силе, которая работает в Вас."
Интегральная йога. Шри Ауробиндо. Москва. "Никос". 1992.Стр 124.
Аватара пользователя
Александр
Admin
 
Сообщения: 3671
Зарегистрирован: 29 июл 2008, 02:41
Откуда: Краснодар

Сообщение Александр Дорошев » 03 фев 2010, 21:50

TERIER писал(а):Достигли только практикой или выполняли что-то специальное ?


У, Норбекова рекомендуют перекльчать внимание на тело. А, голову "отключать". Если не получится, поищу в книгах по Цигун...
Там другие методы...Просто у меня это сейчас на автомате работает.
Аватара пользователя
Александр Дорошев
Admin
 
Сообщения: 734
Зарегистрирован: 30 окт 2008, 13:09

Сообщение Александр Дорошев » 03 фев 2010, 21:57

Александр писал(а):Духовный путь в садхане Шри Ауробиндо представляет в следующей последовательности, или если хотите этапности:

СПОКОЙСТВИЕ - ТИШИНА - МОЛЧАНИЕ - ПУСТОТА - МИР.

МИР - это высшее состояние очищенного сознания.


В Цигун несколько иные названия. Тишина ума -Пауза - Остановка.
Тишина ума - остановка мыслей.
Пауза - это пауза дыхания, вы перестаёте дышать...
Остановка - это остановка сердца. Можно включать\выключать работу сердца. но кровь продолжает циркулировать по венам. Очень медленно и тело тёплое.
Это необходимо для путешествия души.
Я, доходил только до Паузы. Т.к цели выйти из тела у меня нет.
Мне другие миры не нужны...Тут работы полно.
Аватара пользователя
Александр Дорошев
Admin
 
Сообщения: 734
Зарегистрирован: 30 окт 2008, 13:09

Сообщение Александр » 03 фев 2010, 23:40

Несколько иные названия, а также несколько иные состояния. Каждая развивающая методика имеет свои конкретные цели и задачи, которые могут в чём-то иметь сходные признаки, а в чём-то и отличаться. Поэтому сравнительная оценка может быть уместна именно по этим целям и задачам, а сравнение в том, что лучше или хуже, или что приемлемо, а что нет не уместно. В некоторых случаях бывает уместным сочетание методов, но при этом каждый раз следует рассматривать совокупность всех условий и признаков, чтобы найти границы оптимального сочетания.
Но вот к стати применительно к использованию вышеупомянутой йоги и цигун, здесь видимо можно как с использованием первой, так и с использованием второй изменить состояние до приемлемого, чтобы стояние столбом прошло без "помех".
То есть требуемое состояние можно получить разными методиками, а уже дальнейшее углубление состояния выполнять применительно к той методике, которую использовали и здесь уже может идти работа в чистом виде касающаяся только одной конкретной практики.
Аватара пользователя
Александр
Admin
 
Сообщения: 3671
Зарегистрирован: 29 июл 2008, 02:41
Откуда: Краснодар

Сообщение Александр Дорошев » 05 фев 2010, 13:55

Александр писал(а):То есть требуемое состояние можно получить разными методиками, а уже дальнейшее углубление состояния выполнять применительно к той методике, которую использовали и здесь уже может идти работа в чистом виде касающаяся только одной конкретной практики.

:good: :good: :good:
Аватара пользователя
Александр Дорошев
Admin
 
Сообщения: 734
Зарегистрирован: 30 окт 2008, 13:09

Сообщение IRINA » 18 апр 2010, 04:18

Саша писал(а):[Пауза - это пауза дыхания, вы перестаёте дышать...
Как долго Вы держите такую паузу?
Аватара пользователя
IRINA
Новичок
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 02:42

Сообщение Александр Дорошев » 18 апр 2010, 10:49

Я, буквально пару минут. Т.к. "Пауза" перетекает в "Остановку". "Остановка"-это остановка сердца,(но кровь продолжает движение по сосудам) это приводит к выходу души, через Небесные Врата. Я, практикой выхода души не занимаюсь. На земле дел хватает. ;)
Аватара пользователя
Александр Дорошев
Admin
 
Сообщения: 734
Зарегистрирован: 30 окт 2008, 13:09

Сообщение Алихан » 21 дек 2010, 21:56

Всем доброго времени суток. Я недавно познакомился со стоянием, пользуюсь техникой, описанной в книги Вадима Уфимцева. На всякий случай скину ее.


1. Встаньте лицом на север.
2. Поставьте стопы параллельно.
3. Равномерно распределите силу прижатия каждой стопы к земле. Ваши стопы должны равномерно прижиматься к земле пятками, подушечками пальцев и пальцами. Зона контакта стопы с землей должна восприниматься как равномерный фон.
4. Чуть согните колени.
5. Слегка подайте таз вперед и одновременно чуть подожмите нижнюю часть живота (чуть выше половых органов), введя ее тонусное состояние.
6. Представьте, что сила тянет ваш копчик вниз к земле.
7. Чуть-чуть подожмите область между задним проходом и половыми органами.
8. Слегка опустите плечи и разведите их в стороны.
9. Округлите подмышки.
10. Почувствуйте, как ваша грудь и лопатки сделали легкое встречное движение друг к другу, выпрямляя грудную клетку.
11. Слегка приблизьте подбородок к горлу, не наклоняя его.
12. Представьте, что ваша голова висит на шнурке, привязанном за макушку.
13. Глаза должны быть комфортно полузакрыты.
14. Держите губы вместе, но без напряжения.
15. Верхние и нижние губы должны соприкасаться без напряжения.
16. Слегка прижмите кончик языка к небу, сразу за верхними зубами.
17. Руки свободно свисают вдоль тела, пальцы рук слегка согнуты.

Хотел бы узнать, что различное есть в других техниках, а в чем общее и суть.

Так же вот, что интересует, я сейчас стою около 25 минут. Дается мне это по разному. Бывает просто и легко, бывает сложнее. Упражняюсь по утрам, после процедур, но до завтрака (голода не испытываю). Какое время суток наиболее подходит для этого? Что нарушает столб, какие микродвижения? К примеру, зачесалась щека, я невольно сделал движение мышцами лица - упражнение нарушено?

С уважением.
Алихан
Новичок
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 21 дек 2010, 18:00
Откуда: Алматы

Сообщение Александр » 21 дек 2010, 23:51

В методе Бронникова это упражнение не входит в состав обязательных при подготовке к 2 ступени цель которой развитие внутреннего видения, если по окончанию первой ступени проведено тестирование на открытие экрана внутреннего видения с положительными результатами.
Что касается этого метода то на первой ступени мы практически не работаем с информацией. Упражнения простейшие, ментальная нагрузка на их освоение минимальная. Весь смысл работы заключается в том, чтобы происходила работа с ощущениями. Именно здесь и идёт наработка опыта, связанная с развитием способности восприятия всеми органами чувств.
Уже через 2 занятия все упражнения выполняются на автопилоте и работа с информацией отсутствует. Именно с этой целью в методе не рекомендуется на первой ступени закрывать, или прикрывать глаза, использовать видение, восприятие ауры и совершать какую-то ментальную работу. Ментальную работу выполняет инструктор, а те, кто в позиции ученика фиксируют командой "есть" санкцию своему психобиокомпьютеру на исполнение очередной команды инструктора.
Так нарабатывается "пульт управления" психобиокомпьютером.

Только при соблюдении этих условий возможно выйти на контакт и устойчивую работу со своей сверхсознательной функцией - психобиокомпьютером (ПБК).

Упражнение по системе Уфимцева не приемлемо для метода Бронникова, или другой системы аналога, так как представляет собой само уже сложную систему с множеством прямых и обратных связей которую необходимо постоянно контролировать и регулировать поддержание некого технологического состояния.

В методе Бронникова с минимальными условиями обозначается исходное положение, а дальше как по команде "замри" практикующий фиксирует себя в статике и только наблюдает за происходящими процессами не вмешиваясь в них ментально, основная работа - фиксировать ощущения. Уже через 5 минут будет ощущаться состояние дискомфорта и активизация работы на уровне клеток. Клеточная биомасса активизируется. При выполнении этого упражнения пробные занятия начинают с 5-10 минут и постепенно увеличивают время до получаса. Многие практикуют около часа и более. Длительное стояние столбом здесь используется для наработки воскового состояния тела. Из лекций Бронникова можно рассматривать 3 вида состояния физического тела человека.

Живое
Мёртвое
Восковое.

Восковое для нас представляет особый интерес, но его свойства и возможности это особая тема отдельного разговора.

То, что я прочитал в самом начале книги Уфимцева примерно соответствует тому описанию которое мной представлено касаемо этого упражнения. Просто Вы решили начинать со сложного, а сам Уфимцев учит начинать с простого:

Уфимцев писал(а):Упражнение
«Стояние столбом. Начало освоения»
1. Встаньте лицом на север.
2. Стопы поставьте на ширину плеч параллельно друг другу. Желательно, чтобы вы были без обуви или чтобы ваша обувь не имела больших каблуков.
3. Пусть ваши руки свободно свисают вдоль тела. А пальцы рук будут естественно подогнуты.
4. Расслабьте колени так, чтобы не было жесткой фиксации ног в коленной чашечке.
5. Отпустите свое внимание на волю, позволяя всему, что происходит, быть.
Начните освоение данной позиции с 10 минут пребывания в ней. Каждую неделю прибавляйте ко времени своего непрерывного пребывания в данной позе по 5 минут, до тех пор, пока вы не сможете находиться в ней 40 - 60 минут.
Не идите через нестерпимую боль, а наращивайте время пребывания в этой позиции очень постепенно.
В процессе выполнения данной практики в вашем теле в различных его участках будут возникать разнообразные напряжения. Это - нормально!
Внимательно наблюдая за возникающими в процессе практики телесными дискомфортными ощущениями, вы, скорее всего, заметите, что наиболее сильные из них будут возникать в одних и тех же участках вашего тела. Это будут именно те места, где у вас накоплены самые большие проблемы.
В процессе регулярных занятий рисунок ваших телесных напряжений начнет видоизменяться, а со временем вы сможете находиться в этой телесной позиции на протяжении 30 - 60 минут, не испытывая ни малейшего напряжения. И к этому моменту вы сможете избавиться от многих своих болезней, а также накопить существенный объем «личной силы».
Смею вас заверить, что регулярное стояние в вышеприведенной позиции - это воистину волшебный ключ к здоровью и хорошему самочувствию. Не зря же мастера тайдзы считают эту стойку важнейшей!
Ваша задача состоит в том, чтобы позволить телу обучать, вести вас. Позвольте своему телу научиться комфортно и расслабленно чувствовать себя в данном положении.
В процессе стояния у вас будут возникать различные телесные микродвижения - это нормально. Просто тело пытается максимально приспособиться к принятой позиции. Не мешайте возникающим микродвижениям, но и не помогайте им.


Вот и начинайте с его рекомендаций!
Аватара пользователя
Александр
Admin
 
Сообщения: 3671
Зарегистрирован: 29 июл 2008, 02:41
Откуда: Краснодар

Пред.

Вернуться в Теоретические вопросы

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

 Пища Ра – Древняя цивилизация Славяно-Ариев – возврат из забвенияИскалкОПалитраАнимированный текстФорумы Ра-ДугаЦерковная ШколаФорумы грибниковМир ВедФорумы РА-СЛАНДИЯРусская СетьМидгард ЗемляДерево РодаНу и погода в Краснодаре - Поминутный прогноз погоды33 буквы алфавитаФайлообменник ФоткиСайт Психобиокомпьютерная ДолинаДети ПерунаРЕАЛЬНАЯ НЕРЕАЛЬНОСТЬАниме, картинки смволамиСфера РазумаТОРСИОННЫЕ ПОЛЯ И ЧЕЛОВЕКСайт Ведического сообщества Млечный путь