В методе Бронникова это упражнение не входит в состав обязательных при подготовке к 2 ступени цель которой развитие внутреннего видения, если по окончанию первой ступени проведено тестирование на открытие экрана внутреннего видения с положительными результатами.
Что касается этого метода то на первой ступени мы практически не работаем с информацией. Упражнения простейшие, ментальная нагрузка на их освоение минимальная. Весь смысл работы заключается в том, чтобы происходила работа с ощущениями. Именно здесь и идёт наработка опыта, связанная с развитием способности восприятия всеми органами чувств.
Уже через 2 занятия все упражнения выполняются на автопилоте и работа с информацией отсутствует. Именно с этой целью в методе не рекомендуется на первой ступени закрывать, или прикрывать глаза, использовать видение, восприятие ауры и совершать какую-то ментальную работу. Ментальную работу выполняет инструктор, а те, кто в позиции ученика фиксируют командой "есть" санкцию своему психобиокомпьютеру на исполнение очередной команды инструктора.
Так нарабатывается "пульт управления" психобиокомпьютером.
Только при соблюдении этих условий возможно выйти на контакт и устойчивую работу со своей сверхсознательной функцией - психобиокомпьютером (ПБК).
Упражнение по системе Уфимцева не приемлемо для метода Бронникова, или другой системы аналога, так как представляет собой само уже сложную систему с множеством прямых и обратных связей которую необходимо постоянно контролировать и регулировать поддержание некого технологического состояния.
В методе Бронникова с минимальными условиями обозначается исходное положение, а дальше как по команде "замри" практикующий фиксирует себя в статике и только наблюдает за происходящими процессами не вмешиваясь в них ментально, основная работа - фиксировать ощущения. Уже через 5 минут будет ощущаться состояние дискомфорта и активизация работы на уровне клеток. Клеточная биомасса активизируется. При выполнении этого упражнения пробные занятия начинают с 5-10 минут и постепенно увеличивают время до получаса. Многие практикуют около часа и более. Длительное стояние столбом здесь используется для наработки воскового состояния тела. Из лекций Бронникова можно рассматривать 3 вида состояния физического тела человека.
Живое
Мёртвое
Восковое.
Восковое для нас представляет особый интерес, но его свойства и возможности это особая тема отдельного разговора.
То, что я прочитал в самом начале книги Уфимцева примерно соответствует тому описанию которое мной представлено касаемо этого упражнения. Просто Вы решили начинать со сложного, а сам Уфимцев учит начинать с простого:
Уфимцев писал(а):
Упражнение
«Стояние столбом. Начало освоения»
1. Встаньте лицом на север.
2. Стопы поставьте на ширину плеч параллельно друг другу. Желательно, чтобы вы были без обуви или чтобы ваша обувь не имела больших каблуков.
3. Пусть ваши руки свободно свисают вдоль тела. А пальцы рук будут естественно подогнуты.
4. Расслабьте колени так, чтобы не было жесткой фиксации ног в коленной чашечке.
5. Отпустите свое внимание на волю, позволяя всему, что происходит, быть.
Начните освоение данной позиции с 10 минут пребывания в ней. Каждую неделю прибавляйте ко времени своего непрерывного пребывания в данной позе по 5 минут, до тех пор, пока вы не сможете находиться в ней 40 - 60 минут.
Не идите через нестерпимую боль, а наращивайте время пребывания в этой позиции очень постепенно.
В процессе выполнения данной практики в вашем теле в различных его участках будут возникать разнообразные напряжения. Это - нормально!
Внимательно наблюдая за возникающими в процессе практики телесными дискомфортными ощущениями, вы, скорее всего, заметите, что наиболее сильные из них будут возникать в одних и тех же участках вашего тела. Это будут именно те места, где у вас накоплены самые большие проблемы.
В процессе регулярных занятий рисунок ваших телесных напряжений начнет видоизменяться, а со временем вы сможете находиться в этой телесной позиции на протяжении 30 - 60 минут, не испытывая ни малейшего напряжения. И к этому моменту вы сможете избавиться от многих своих болезней, а также накопить существенный объем «личной силы».
Смею вас заверить, что регулярное стояние в вышеприведенной позиции - это воистину волшебный ключ к здоровью и хорошему самочувствию. Не зря же мастера тайдзы считают эту стойку важнейшей!
Ваша задача состоит в том, чтобы позволить телу обучать, вести вас. Позвольте своему телу научиться комфортно и расслабленно чувствовать себя в данном положении.
В процессе стояния у вас будут возникать различные телесные микродвижения - это нормально. Просто тело пытается максимально приспособиться к принятой позиции. Не мешайте возникающим микродвижениям, но и не помогайте им.
Вот и начинайте с его рекомендаций!