ВОСХОЖДЕНИЕ
http://vosxozhdenie.flybb.ru/

медитация на цвет
http://vosxozhdenie.flybb.ru/topic791.html		 Страница 1 из 1
Автор:  Satory [ 17 янв 2011, 23:25 ]
Заголовок сообщения:  медитация на цвет
Медитация на оранжевый цвет.

Действие: бодрость, веселость, активность.

*

Устройтесь поудобнее. Теперь посмотрите на оранжевые цветы, спелый апельсин или же просто какую-либо вещь ярко-оранжевого цвета, приготовленные заранее.
*

Закройте глаза. Представьте этот яркий оранжевый цвет. Он окружает вас. Вы чувствуете, как он начинает согревать вас.
*

Представьте, что это не просто свет вас греет, это вас греет горячее оранжевое солнце. Вам становится тепло и радостно.
*

Почувствуйте, как солнечные лучи проходят сквозь вашу кожу и наполняют вас: каждую клеточку вашего тела. Теплая оранжевая энергия охватывает вас восторгом.
*

Вы чувствуете бодрость, веселость и радость. Вам хочется улыбаться. Вы находитесь в гармонии с собой.
*

Удержите как можно дольше это чувство радости и тепла. Мысленно поблагодарите солнце за счастье, которое было вам подарено.
*

Откройте глаза. Посмотрите на оранжевые цветы, апельсин или другую вещь оранжевого цвета. Вы счастливы.



Медитация на зеленый цвет.

Действие: исцеление, очищение, доброта, восстановление сил.

*

Сядьте поудобнее. Закройте глаза. Представьте, что вы находитесь в прекрасном зеленом саду. Пройдитесь по этому саду и найдите место, которое вам больше всего нравится.
*

Посидите, осмотритесь вокруг. Обращайте внимания на различные мелочи: пение птиц, шорох листьев, дуновение ветра. Ощутите покой, уют этого места.
*

Глубоко вдохните, вместе с вдохом в вас чуть ниже сердца проникает энергия зеленого цвета. Она растекается по вашему телу ручьем.
*

Вам спокойно. Уходят заботы, тревоги, страхи, напряжение. Зеленая энергия прогоняет их из вас.
*

Зеленая волна наполняет каждую клетку вашего тела. Вы чувствуете, как заживляются раны. Уходят дурные мысли.
*

Ваша аура становится изумрудно-зеленой. Вас охватывает чувство бодрости, свежести, растения делятся с вами своей силой.
*

Вы купаетесь в энергии зеленого цвета. Она повсюду. Ваше сердце наполнено ею. Она прогоняет из него все злое и тревожное и наполняет его добром.
*

Сделайте еще один глубокий вдох, затем выдох. С этим выдохом выходит оставшийся негатив.
*

Откройте глаза. Почувствуйте, что восстановили силы и исцелились.



Медитация на синий цвет.

Действие: спокойствие, интуиция, пробуждение внутреннего голоса, уход сомнений.

*

Вечером сядьте на балконе или во дворе дома, или лягте на берегу теплого моря и посмотрите на небо.
*

Полежите или посидите так, вглядываясь в синюю глубину неба. Почувствуйте, как оно притягивает вас.
*

Можете закрыть глаза, если хотите. Или же продолжайте всматриваться в синюю ночную даль. Глубоко вдохните, втяните в себя мощную энергию синего цвета.
*

Она медленно входит в вас. Дышите равномерно и спокойно, и вместе с вашим дыханием, с тем кислородом, который в вас входит, энергия синего цвета растекается по вашему телу.
*

Сначала она охватывает голову, затем по шее спускается вниз, в грудную клетку, в живот, течет по ногам, проникая в самые кончики пальцев.
*

Синий цвет укрепляет ваши мышцы, ткани, очищает вашу кровь. Вам легко, вы чувствуете безграничное спокойствие. Сомнений больше нет.
*

Вы все понимаете, все чувствуете. Вы больше не ошибаетесь, вы можете предвидеть будущее. Вы научились прислушиваться к себе.
*

Не спешите уходить из синего небесного океана. Удержите ощущение, которое испытываете. Вы познали гармонию интуитивно.
*

Откройте глаза, если вы их закрывали. Мысленно поблагодарите небо за мудрость, которая вам открылась.



Медитация на красный цвет.

Действие: сила, энергия, сексуальность.

*

Вам понадобится "живой" красный цвет. Лучше, если это будет букет красных цветов: роз, маков, георгинов, астр, тюльпанов и т.д. Поставьте букет в комнате, в которой собираетесь медитировать. Можно пойти на улицу, а вместо вазы с сорванными цветами проводить медитацию на клумбу с живыми.
*

Сядьте поудобнее. Закройте глаза. Вдохните аромат цветов. Сконцентрируйтесь на цвете и запахе.
*

Представьте, что ваши ноги утопают в ярко-красных цветах. Их лепестки касаются ваших стоп, голеней, бедер.
*

Вдыхайте аромат цветов и одновременно представляйте, как ваши ступни вбирают в себя энергию красного цвета.
*

Насыщенный, яркий, горячий красный цвет начинает подниматься от ступней вверх по вашему телу. Тело становится горячим, мышцы крепнут.
*

Энергия красного цвета растекается по вашему телу, смешивается с кровью, начинает пульсировать под кожей.
*

Расслабьтесь немного. Прибывайте в таком состоянии какое-то время.
*

Откройте глаза. Вы чувствуете себя сильнее, увереннее, бодрее, энергичнее.

Примечание: если во время медитации на красный цвет вам стало неуютно, прекратите ее. Возможно, этот цвет вызывает у вас повышенную возбудимость. Попробуйте помедитировать на более спокойный цвет - оранжевый.



Медитация на фиолетовый цвет.

Действие: любовь к себе и к окружающему миру, гармония с собой.

*

Выберите для медитации клумбу или вазу с фиолетовыми цветами - фиалками, гиацинтами. Или можете просто представить, что вдали возник яркий фиолетовый луч.
*

Закройте глаза. Луч все еще с вами. Пусть он ведет вас. Идите за ним.
*

Через какое-то время вы видите, что луч исходит из входа в пещеру. Войдите вовнутрь. Осмотритесь вокруг. Вы увидите, что пещера наполнена аметистами, фиолетовый свет исходит отовсюду.
*

Свет падает прямо на вас. Доверьтесь ему. Он приносит покой и силу. Свет постепенно сжимается в луч и проникает в вас через чакру Сахасрару (на макушке).
*

Затем луч разливается энергией фиолетового цвета по вашему телу. Она наполняет вас. Когда энергии становится совсем много, она начинает выходить за пределы вашего тела, образовав вокруг вас фиолетовое сияние.
*

Вы чувствуете, что это сияние соединяет вас с окружающим миром. Вас переполняет любовь к нему и себе.
*

Вы - огромный сгусток любви. Ощутите гармонию с собой. Поймите, как вы прекрасны.
*

Удерживайте еще некоторое время это ощущение.
*

Откройте глаза. Глубоко вдохните. Улыбнитесь себе и окружающему миру:)

Эти способы медитации довольно просты и не требуют какой-то особенной подготовки, поэтому пригодятся вам в повседневной жизни.
http://magius06.narod.ru/st4_2.htm
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/