Форумы Восхождение

Упражнения для раскрытия силовых каналов (по А.П.Козлову).

Cлавянские единоборства и их энергетические основы

Упражнения для раскрытия силовых каналов (по А.П.Козлову).

Сообщение Александр Дорошев » 20 сен 2011, 20:20

БЕГ НА РАСКРЫТИЕ СИЛЫ. После такого бега чувствуешь себя заново родившимся, ощущается мощный прилив сил. Некоторые источники рекомендуют бежать до тех пор, пока не появится чувство предела возможностей, а затем нужно ускориться и перейти на "второе дыхание", т.е. перебороть себя. Мы не рекомендуем таким образом рисковать своим здоровьем, т.к. к такому бегу нужно подготовиться, это второй этап бега на раскрытие силы, но этап обязательный. На первом этапе нужно научиться расслабляться во время бега и создавать позитивный настрой. Даже если вы хорошо бегаете, нужно обратить внимание на наши рекомендации: чем позитивнее вы настроены, чем больше расслабленны, чем больше вам нравится это упражнение, тем больше пользы оно принесет. Перед началом пробежки нужно создать четкую установку: "Чем лучше мое настроение, тем больше пользы я получу от бега, тем меньше у меня напряжений, тем больше клеток в моем теле получат целебное питание". Вот эту установку надо заучить наизусть и повторять ее не только во время бега, но и на протяжении всего дня, перед сном, сразу после сна, перед едой и, особенно, во время интенсивных нагрузок. Есть и другие, более мощные установки, но о них позже, после того, как ЭТА установка станет вашей неотъемлемой частью, вольется в вашу кровь и плоть. Дозировать нагрузку нужно по самочувствию: если вы пробежали сто метров и вам удалось настроить себя, считайте это первой победой. Затем надо увеличить дистанцию и создать еще более мощный настрой, стараясь убрать напряжение. И так шаг за шагом, но без насилия. В дальнейшем у вас разовьется обратная реакция - как только вы начнете бежать, у вас тут же появятся позитивные эмоции и огромный прилив сил. И вот тогда и можно попробовать переходить на "второе дыхание" , не забывая сохранять позитивный настрой и расслабленность. После бега нужно максимально расслабиться, убрать малейшие напряжения, почувствовать состояние опьянения. Веки при этом закрыты, глаза закатить вверх. И так нужно поступать после каждой интенсивной нагрузки. Работая таким образом, если вы хотя бы раз перейдете на "второе дыхание", вы почувствуете себя в два раза сильнее. И к этому нужно стремиться.
Аватара пользователя
Александр Дорошев
Admin
 
Сообщения: 734
Зарегистрирован: 30 окт 2008, 13:09

Re: Упражнения для раскрытия силовых каналов (по А.П.Козлову).

Сообщение TERIER » 21 сен 2011, 01:30

Саша, спасибо. Откуда у вас эти рекомендации (не сомневаюсь, что все работает:)) ? Вы общаетесь с Козловым ?
Очень интересно узнать про отжимания.
TERIER
Активный участник
 
Сообщения: 229
Зарегистрирован: 23 янв 2010, 03:35
Откуда: Калининград

Сообщение Александр Дорошев » 21 сен 2011, 10:21

От Александра Петровича Козлова)))
Аватара пользователя
Александр Дорошев
Admin
 
Сообщения: 734
Зарегистрирован: 30 окт 2008, 13:09

Сообщение Александр Дорошев » 21 сен 2011, 10:22

ОТЖИМАНИЯ НА РАСКРЫТИЕ СИЛЫ. Внешне это выглядит как обычные отжимания. Принимаем упор лежа, глаза закрыты, мышцы тела расслаблены, состояние комфортное, мысли позитивные, все тоже самое, как и при беге. Медленно сгибая руки, опуститься, при этом мышцы расслабленны, также медленно разогнуть руки и вернуться в исходное положение. МЫШЦЫ МАКСИМАЛЬНО РАССЛАБЛЕННЫ, контролируем настроение и отсутствие напряжений в теле. Задача в том, чтобы преобладало качество, а не количество. Пусть один раз, но в нужном состоянии, чем сто раз, но без настроения и в напряжении. Само напряжение к силе не имеет отношения, т.е. конечно сила может вызвать напряжение, и даже судорогу, но отождествлять эти два понятия не следует. К сожалению, в современном обществе между ними поставили знак равенства, что есть глобальной ошибкой, ведущей человечество в очередной тупик. Во время отжимания (и это очень важно) при разгибании рук нужно мысленно пустить два мощных энергетических потока через руки - один сверху вниз, а второй снизу вверх. Именно эти два потока и есть сила, которой вы совершать научиться управлять, именно она заставляет сгибаться и разгибаться наши суставы, делать сложные движения и это нужно почувствовать и при выполнении любых упражнений управлять потоками, вместо того, чтобы напрягаться. Сразу может не получиться, но у тех, кто регулярно практикует первую ступень, проблем не будет.
Аватара пользователя
Александр Дорошев
Admin
 
Сообщения: 734
Зарегистрирован: 30 окт 2008, 13:09

Re: Упражнения для раскрытия силовых каналов (по А.П.Козлову).

Сообщение Александр » 21 сен 2011, 19:39

Александр Дорошев писал(а): БЕГ НА РАСКРЫТИЕ СИЛЫ. После такого бега чувствуешь себя заново родившимся...
В студенческие годы примерно так и бегал, сила приходила после этого колоссальная, после открытия второго дыхания хотелось бежать в радость уже безмерно! Но то был спонтанный вариант техники, а вот теперь со следующего понедельника я в отпуске и начну это делать на научной основе.
Моя искренняя благодарность Александру Петровичу и Александру Дорошеву за знакомство с этой методикой.
Аватара пользователя
Александр
Admin
 
Сообщения: 3671
Зарегистрирован: 29 июл 2008, 02:41
Откуда: Краснодар

Сообщение Александр Дорошев » 22 сен 2011, 02:07

ПОДТЯГИВАНИЯ НА РАСКРЫТИЕ СИЛЫ. Принципы те же: расслабиться, создать позитивный настрой, запустить два встречных потока. Для начала просто повисеть на перекладине. Может показаться странным, как можно подтягиваться не напрягаясь. Оказывается, можно. И тот, кто этому научится, сделает большой шаг вперед.
Аватара пользователя
Александр Дорошев
Admin
 
Сообщения: 734
Зарегистрирован: 30 окт 2008, 13:09

Сообщение TERIER » 22 сен 2011, 09:36

Спасибо, Саша :)
TERIER
Активный участник
 
Сообщения: 229
Зарегистрирован: 23 янв 2010, 03:35
Откуда: Калининград

Re: Упражнения для раскрытия силовых каналов (по А.П.Козлову).

Сообщение Александр » 22 сен 2011, 10:30

Александр Дорошев писал(а):Перед началом пробежки нужно создать четкую установку: "Чем лучше мое настроение, тем больше пользы я получу от бега, тем меньше у меня напряжений, тем больше клеток в моем теле получат целебное питание". Вот эту установку надо заучить наизусть и повторять ее не только во время бега, но и на протяжении всего дня, перед сном, сразу после сна, перед едой и, особенно, во время интенсивных нагрузок. Есть и другие, более мощные установки, но о них позже, после того, как ЭТА установка станет вашей неотъемлемой частью, вольется в вашу кровь и плоть.
Для тех, кто в теме, есть предложение в порядке личного опыта шифровку-формулировку попробовать заменить мыслеформой. Шри-Ауробиндо проводил опыты по контакту с клеточным сознанием человека и вполне успешно.
Из своего опыта могу сказать, что отклик получается не мене чёткий и конкретный. Нагрузка на сознание в этом случае минимальна, то есть происходит не только релаксация клеточной биомассы мышц, но и клеточной биомассы головного мозга и точка ориентации сознания остается практически в центральной области треугольника, в то время как при прочтении формулировки, она отклоняется в угол "С".

Изображение

Естественно, потом ТОС возвращается в центр, но при каждом повторении она приходит в движение. Этот процесс можно увидеть через ПБК, чтобы он показал его на экране для начала хотя бы в виртуальном сюжете, можно записывать своё состояние и в процессе его выполнения воспроизводить по команде. Команды тоже можно давать мыслеформами. Анастасия из Хабаровска перед началом бега вводила сущность Волка, это увеличивало выносливость, кто мешает и здесь включить фантазию, воображение и пригласить в гости Оленя, или Чёрную Пантеру!
Аватара пользователя
Александр
Admin
 
Сообщения: 3671
Зарегистрирован: 29 июл 2008, 02:41
Откуда: Краснодар

Сообщение Lazlov » 25 сен 2011, 23:12

Упражнения интересные. на первый взгляд казалось, что ничего в них особенного нет, но когда вдумаешься, а особенно проверишь практикой, понимаешь всю мудрость создателя этой методики.
Дуракам закон не писан, если писан — то не читан, если читан — то не понят, если понят — то не так.
Аватара пользователя
Lazlov
Бывалый
 
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 09 ноя 2008, 03:44

Сообщение Александр » 25 сен 2011, 23:38

Сегодня начал делать забеги по вышеуказанной методике. Втягиваюсь в ритм постепенно. Утром 1 км бег трусцой сначала в медленном ритме с постоянным ускорением, потом передышка шагом и опять дальше. Вечером ещё 1 км в 2 приёма. Самочувствие отличное. Завтра продолжу и по ходу определюсь с нагрузкой. Контролирую своё состояние не только субъективной оценкой, но и с помощью тонометра. Техника начинает работать и это радует. К моей вечерней пробежке присоединился внук - восьмиклассник, так что об этой методике теперь узнают и его друзья.
Хочу ещё раз выразить свою благодарность Александру Козлову и Александру Дорошеву за эту методику.

В порядке эксперимента предлагаю применить эти же методические приёмы к прыжкам на месте. Если войти в определённый ритм, то будет возникать так называемый эффект рекуперации когда энергетический ресурс используется с более высоким КПД. Я заметил интересную особенность, в прыжках лучше начинаешь чувствовать встречные потоки чем в ходе пробежки. Попробуйте и поделитесь своими впечатлениями.
Аватара пользователя
Александр
Admin
 
Сообщения: 3671
Зарегистрирован: 29 июл 2008, 02:41
Откуда: Краснодар

Сообщение Данила » 27 сен 2011, 08:44

Большое спасибо за методику, с завтрашнего дня начну применять к своим пробежкам. Сейчас бегаю по 5-6 км. утром, представляю что можно получить освоив эту технику. Спасибо.
Аватара пользователя
Данила
Активный участник
 
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 14 мар 2011, 21:28
Откуда: Сочи, Краснодарский край

Сообщение Александр » 27 сен 2011, 14:56

Самое главное что нужно получить для себя - это качество нового силового восприятия. Не менее важно сопоставить это качество с уже известными качествами. А что нам известно из курса хотя бы первой ступени? При анализе свойств ауры человека по Чарльзу Ледбитеру В.М.Бронников знакомит нас с гневом как энергетической базовой основой, с тем состоянием, которое позволяет в экстремальной ситуации высвободить огромное количество энергии. В чём отличие предлагаемой методики, которую можно использовать так же как базовую основу? В создании позитивного настроя! И этот настрой основан на использовании высших духовных чувств, в отличие от первого который заземляет до животного состояния.
Аватара пользователя
Александр
Admin
 
Сообщения: 3671
Зарегистрирован: 29 июл 2008, 02:41
Откуда: Краснодар

Сообщение МАКСИМ ДРАГУНОВ » 27 сен 2011, 18:26

Александр писал(а):В.М.Бронников знакомит нас с гневом как энергетической базовой основой, с тем состоянием, которое позволяет в экстремальной ситуации высвободить огромное количество энергии. В чём отличие предлагаемой методики, которую можно использовать так же как базовую основу? В создании позитивного настроя! И этот настрой основан на использовании высших духовных чувств, в отличие от первого который заземляет до животного состояния.


АЛЕКСАНДР, ПРАВ И ВОТ ПОЧЕМУ. ЧТО МЫ ПОЛУЧАЕМ В ГНЕВЕ? РАЗРУШЕНИЕ СЕБЯ, ДА ИДЁТ ВСПЛЕСК ЭНЕРГИИ И БОЛЬШОЙ, НО ЗА СЧЁТ ЧЕГО? А ЗА СЧЁТ ТОГО, ЧТО ИДЁТ УНИЧТОЖЕНИЕ ЗДОРОВЫХ НЕЙРОНОВ И НЕРВОВ ЦНС. А ЧТО МЫ ВИДИМ КОГДА ЧЕЛОВЕК ТОЖЕ САМОЕ ДЕЛАЕТ ЧЕРЕЗ НАСТРОЙ? ОН СТАНОВИТСЯ ТВОРЦОМ СВОЕГО ТЕЛА И ЧЕРЕЗ ЭТО ВЫХОДИТ НА ДРУГОЙ ПЛАН ПОНИМАНИЯ СЕБЯ И МИРА.
Максим
Аватара пользователя
МАКСИМ ДРАГУНОВ
Активный участник
 
Сообщения: 440
Зарегистрирован: 30 июл 2008, 16:42
Откуда: Дальнегорск

Сообщение ratiryan » 29 сен 2011, 00:41

Александр писал(а):Если войти в определённый ритм, то будет возникать так называемый эффект рекуперации...
С эффектом рекуперации знаком. Наиболее эффективно его научились использовать тибетские монахи - вестовые.

Александр Дорошев писал(а):...при разгибании рук нужно мысленно пустить два мощных энергетических потока через руки - один сверху вниз, а второй снизу вверх.

Есть предположение, что они включают встречные потоки точно так же в ногах, когда бегут с донесением и пункта А в пункт Б, иначе как объяснить их энергообмен, если их суточный рацион в пути составляет всего-навсего горсть орехов и сухофруктов? Наши самые именитые спринтеры спекутся, если попытаются повторить их бег на самом калорийном питании!
Аватара пользователя
ratiryan
Новичок
 
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 21 ноя 2008, 14:56

Сообщение МАКСИМ ДРАГУНОВ » 29 сен 2011, 14:11

ratiryan писал(а):Есть предположение, что они включают встречные потоки точно так же в ногах, когда бегут с донесением и пункта А в пункт Б, иначе как объяснить их энергообмен, если их суточный рацион в пути составляет всего-навсего горсть орехов и сухофруктов? Наши самые именитые спринтеры спекутся, если попытаются повторить их бег на самом калорийном питании!



ratiryan

ИЗУЧИ СПАС А ПОТОМ СРАВНИ КТО СПЕКЁТЬСЯ КАЗАК СПАСОВЕЦ ИЛИ МОНАХ ГОР ВОСТОКА
Максим
Аватара пользователя
МАКСИМ ДРАГУНОВ
Активный участник
 
Сообщения: 440
Зарегистрирован: 30 июл 2008, 16:42
Откуда: Дальнегорск

След.

Вернуться в Информационные технологии в боевых искусствах.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

 Пища Ра – Древняя цивилизация Славяно-Ариев – возврат из забвенияИскалкОПалитраАнимированный текстФорумы Ра-ДугаЦерковная ШколаФорумы грибниковМир ВедФорумы РА-СЛАНДИЯРусская СетьМидгард ЗемляДерево РодаНу и погода в Краснодаре - Поминутный прогноз погоды33 буквы алфавитаФайлообменник ФоткиСайт Психобиокомпьютерная ДолинаДети ПерунаРЕАЛЬНАЯ НЕРЕАЛЬНОСТЬАниме, картинки смволамиСфера РазумаТОРСИОННЫЕ ПОЛЯ И ЧЕЛОВЕКСайт Ведического сообщества Млечный путь