Semen.Dmitrenko писал(а):
Вчера было 2-е занятие по 1-ой ступени. ... разучивали "перемещения ощущений" и пальминг... Ощущения от новых упражнений опишу отдельно следующим постом.
Упражнение "Перемещение ощущений энергии":
До этого занятия делал уже самостоятельно. Эффект был, но скромный. Помогая руками чувствовал передвижение энергии, местами нормально, местами вообще слабо. Без рук ощущения были или слабые или их не было.
А теперь на занятии попробовал первый заход, помогая руками. Ощущения были стабильные.
Потом стал делать без помощи рук. Ощущения остались, но слабые и местами даже терялись. Виктор и Мария помогли "продвинуть" ощущения. А через несколько кругов стала проявляться стабильность по всему пути перемещения.
Попробовал поперемещать после занятие: ощущения есть по всему пути, но пока слабее, чем на занятии.
Буду тернировать и попробую через скайп с кем-то из группы на "двоих сообразить".
Это мы тренировали так называемый малый круг. Также интересно: Виктор показал как делается большой круг и кольцо бессмертия. Отпишусь, когда поделаю их.
Упражнение "Пальминг":
Перемещение шарика по зрительному пути в голове и по рукам.
Ощущения были. Вначале очень слабые, чем дольше "гонял шарик", тем стабильней ощущения и тем больше нагрелись руки и лицо.
Рисунок зрительного пути помог в последствии хорошо представить себе точную дорогу шарика.