Пётр писал(а):
Эфирной рукой работаем, ощущения есть. Но опять же они похожи на ощущения которые есть в памяти или воображаемые. И непонятно, то ли действительно чувствуешь, то ли это просто память подключается с воображением.
Я не поклонник работ Верищагина, но есть некоторые рекомендации по работе с эфирной рукой, эфирным телом, с которыми не мешало бы ознакомиться в его книге Освобождение.
Например возьмите стакн воды, опустите в него хотя бы указательный палец правой руки, Вы заметите, что капли воды быстро с него скатываются если его поднять над поверхностью воды.
А теперь просушив руки, через некоторое время повторите опыт. Опять возьмите стакан воды, но теперь обхватите его двумя руками так, чтобы Ваши эфирные руки проникали внутрь, постарайтесь почувствовать влагу, прохладу воды, пердайте воде "тепло своих рук" - энергию и после этого повторите опыт. Опустите тот же палец (для чистоты опыта) в воду и поднимите над её повехностью. Вы заметите, что вода так быстро уже не скатывается, она скатывается уже намного медленнее, как бы нехотя! Что же произошло? Вы эфирными руками изменили кластерную структуру воды! Вот Вам подтверждение реальности воздействия Ваших эфирных рук на физическуие свойства вещества, в данном случае воды. А все живые организмы в своём составе имеют больше половины, а иногда более 90% воды! Так что можете согласитья, что я Вас быстро и без всяких фокусов убедил в том, что Вы тоже экстрасенс!
Пётр писал(а):
В последнее время стал ловить себя на невнимательности, тоесть делаю упражнение, а внимание переключается с ощущений на посторонние мысли и приходится постоянно себя ловить на этом.
Посторонние мысли пусть пролетают насквозь, не цепляйтесь своим вниманием за них. Мысленно считайте сколько раз Вы сделали ту, или другую серию движений, концентрируйте внимание на том, чтобы восходящие движения делали на вдохе, а нисходящие на выдохе и Вы заметите, что внимание будет до'льше удерживаться именно на выполнении упражнения и на ощущениях.
Кроме этого можно использовать приёмы аутогенной тренировки, или приёмы йоги для развития концентрации внимания.
При выполнени вертикальной прокачки после работы в внешней формой Вы делаете шаг вперёд, чтобы сойти с вертикальных потоков энергии? Это важно, чтобы чувствовать прилив сил. Важно также знать какими движениями Вы выполняете кокон после "вертикалки"? Если восходящими движениями, будете испытывать бодрость, если нисходящими, то можете испытать ощущение сонливости.
Гмпнотизёры нисходящими пассами вводят в транс и состояние сна, а восходящими пробуждают и выводят из транса.